Avant que le corps dise stop
Entretenir régulièrement sa mobilité, son relâchement et sa capacité de récupération.
UNE PAGE PENSÉE POUR LES SOIGNANTS
Prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres
Un espace pour comprendre ce que le shiatsu peut apporter au quotidien des soignants et retrouver les informations pratiques de mes séances à la Maison des Soignants de Paris.
MON ENGAGEMENT
Une expérience construite auprès des soignants
Depuis 2021, j’interviens auprès de professionnels de santé en milieu hospitalier et dans d’autres structures. J’ai réalisé plus de 600 séances dans des environnements où la fatigue, les tensions physiques et la charge émotionnelle demandent une pratique à la fois précise, adaptable et discrète.
Mon parcours m’a conduite à travailler avec SPS, l’Institut pour la santé des soignants. Depuis 2023, j’ai le privilège d’être « Madame Shiatsu » à la Maison des Soignants de Paris.
Ces rencontres ont profondément nourri ma façon de travailler : proposer une vraie pause, respecter le niveau d’énergie disponible et accueillir chaque personne sans jugement, sans lui demander de tenir un rôle supplémentaire pendant la séance.
Une séance qui s’adapte au jour présent
- Relâcher les tensions liées aux postures, aux gestes répétés et au rythme de travail.
- Offrir un temps de récupération physique et mentale dans un cadre calme.
- Retrouver davantage de disponibilité avant de reprendre son activité.
- Recevoir une séance construite autour de sa fatigue, de ses tensions et du temps disponible.
LE SHIATSU SUR LE TERRAIN
Des séances au plus près des équipes
À l’hôpital comme dans les autres structures de soins, le shiatsu peut s’installer directement sur le lieu de travail et offrir une vraie pause au cœur de la journée.
ÉTUDE D’IMPACT HUMAN IMPACT 2019-2021
Des bénéfices mesurés auprès des soignants
Les questionnaires recueillis dans le cadre de l’étude d’impact menée par l’association Human Impact auprès de professionnels de santé entre 2019 et 2021 ont fait ressortir des résultats particulièrement significatifs.
J’ai participé à cette étude en réalisant 106 séances auprès de soignants, au service de réanimation de l’hôpital Pasteur 2 à Nice et à la Clinique des Sources.
94 %
de satisfaction
96 %
de soulagement des tensions musculaires
89 %
de baisse du stress
74 %
d’amélioration du sommeil
LE SHIATSU DANS LE PARCOURS DU SOIGNANT
Prévenir, relâcher, récupérer
Le shiatsu prend place dans le parcours du soignant comme une pratique de prévention et de bien-être, centrée sur la personne et sur ce que son corps peut recevoir ce jour-là.
Quand la fatigue est déjà là
Adapter la séance au niveau d’énergie disponible, sans rechercher la performance.
Un cadre bienveillant
Un temps reçu habillé, dans un espace 0% jugement et 100% bienveillance.
À LA MAISON DES SOIGNANTS
Quand les mots et le corps travaillent ensemble
À la Maison des Soignants, je travaille en binôme avec Célia Belrose, docteure en psychologie. Au fil de nos accompagnements, nous avons constaté combien les bénéfices de nos deux approches pouvaient se soutenir mutuellement.
Lors d’une consultation psychologique, les mots permettent d’exprimer ce qui pèse et de faire émerger des émotions parfois difficiles à accueillir. Le shiatsu offre ensuite un espace différent : il n’est pas nécessaire de parler, même si chacun reste libre de le faire. Par le toucher, les pressions et l’écoute du corps, il aide à laisser s’écouler le trop-plein et à retrouver progressivement un calme intérieur.
Dans l’autre sens, recevoir d’abord un shiatsu peut apaiser les tensions physiques et mentales. Le corps étant moins chargé, les mots viennent parfois plus facilement et les émotions peuvent être accueillies avec davantage de sérénité lors de la consultation psychologique.
Nous n’avons pas encore suffisamment de recul pour déterminer si un ordre est préférable à l’autre - et il est probable que cela dépende avant tout de chaque personne. Associer les deux séances dans un même parcours nous apparaît en revanche comme une complémentarité particulièrement précieuse.
MA VISION DU SHIATSU
Prendre soin de son véhicule permanent
Pour moi, la finalité du shiatsu est d’aider le corps à devenir la meilleure version de lui-même. Lorsque le superflu peut être évacué sans résistance, le corps retrouve davantage de disponibilité pour s’adapter, se défendre et réagir. Le mental s’éclaircit et les pensées deviennent plus fluides.
Nous comprenons très facilement l’importance d’entretenir notre voiture pour qu’elle reste fiable et nous emmène longtemps. Pourtant, nous oublions souvent de porter la même attention à notre véhicule permanent : notre corps.
Mon corps est le véhicule qui m’accompagne sur toutes les routes de la vie. J’en prends soin pour qu’il puisse m’emmener encore longtemps, dans la meilleure forme possible.
MAISON DES SOIGNANTS DE PARIS
Retrouver le flyer des séances
Le flyer ci-contre présente les séances que je propose à la Maison des Soignants de Paris. Vous pouvez l’ouvrir pour le consulter ou le télécharger afin de le garder et de le transmettre.
ÉCOUTE PSYCHOLOGIQUE SPS
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