DEUX TECHNIQUES, UNE MÊME SÉANCE POSSIBLE

Shiatsu ou sokuatsu : comment choisir ?

Le shiatsu travaille avec les mains, les paumes et parfois les coudes ; le sokuatsu avec les pieds. Tous deux permettent des pressions très précises ou plus larges, mais l’outil, la surface de contact et l’intention diffèrent.

CE QUI LES DIFFÉRENCIE

Des appuis différents, une même exigence de précision

Pression de shiatsu réalisée avec les mains

SHI · DOIGT / ATSU · PRESSION

Le shiatsu

Le travail se réalise avec les mains et les paumes, et parfois avec les coudes, pour passer d’un appui très fin à une surface plus large.

Appuis: Les mains permettent un travail ciblé ou enveloppant ; les paumes offrent une surface plus large et les coudes sont utilisés ponctuellement.
Particulièrement utile pour: Travailler des points précis et les relier dans une logique de rééquilibrage, tout en abordant l’ensemble du corps, le visage, les mains ou le ventre.
Âge et supports: À partir de 3 ans, au cabinet sur futon ou sur table lorsque le sol n’est pas possible.

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Pression de sokuatsu contrôlée avec le pied

SOKU · PIED / ATSU · PRESSION

Le sokuatsu

Le plat du pied, la tranche, les orteils et la base du gros orteil permettent d’alterner appuis larges et pressions très ciblées.

Précision: Si elles ne savaient pas que je travaille avec le pied, certaines personnes pourraient croire que ce sont mes mains.
Particulièrement utile pour: La détente musculaire en profondeur, notamment au niveau des épaules, du dos, du bassin et des jambes, sans perdre la possibilité d’un appui très ciblé.
Âge et support: Dans ma pratique, de 7 à 97 ans, principalement sur futon.

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VOUS HÉSITEZ ENCORE ?

Vous n’avez pas besoin de choisir avant la séance

L’affinité et le ressenti comptent aussi : on peut simplement préférer le contact des mains ou celui des pieds. Nous pouvons en parler ensemble et, selon ce qui vous convient, je peux utiliser l’une des deux techniques ou les associer.